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2019年 10月 17日 生活習慣をもう一度見直そう！
こんにちは！
担任助手1年の佐藤です！
最近はもうすっかり寒くなってきて、秋の訪れを感じますね…
季節の変わり目は体調を崩しやすいです。
というわけで
今回のテーマは生活習慣について！
特に受験生の皆さん！！
無理に睡眠時間を削ったり、朝ごはんを抜いたりしていませんか？？
私たちの体の中には「日内リズム」というものがあり、
それに合わせて体温や心拍数、血圧などが変動していきます。
例えば、朝起きた時は一日の中で体温が最も低く、
夕方前から睡眠前にかけて最も高くなります。
血圧も、睡眠中が最も低く、起床前後に上昇して、
夕方から夜にかけてまた低下していくことがわかっています。
このリズムが乱れると、
体の免疫力が低下して
風邪をひきやすくなってしまいます。
では、日内リズムを整えるために、特に気をつけるべき点は何でしょうか。
それは
「睡眠」と「朝ごはん」
です。
睡眠時間が短すぎると、
せっかく努力して覚えても
翌日には頭の中に内容が残っていません。
実にもったいないですよね。
もちろん睡眠の質も大事です。
できれば寝る2時間前には食事を終え、
体に合った布団と枕を用意し、お風呂に入って
ゆったりとした気分で就寝するようにしましょう。
できるだけ毎日同じ時刻にお布団に入ることも大切です。
脳をリフレッシュさせる睡眠は、
人によりけり必要な時間が変わります。
ですが、
脳科学の研究によると、
人間は4時間以上の睡眠がなければ
ものを覚えることができない
と言われています。
また、睡眠時間は
0.5時間 ＋ 1.5時間 × ｎ
の時間を取ると良いとされています。
ですから、睡眠時間は、
2時間、3.5時間、5時間、6.5時間、8時間、9.5時間……
取るといいでしょう。
特に、現実的な睡眠時間を考えると、
6.5時間睡眠、または、8時間睡眠がいいかなと思います。
そして朝ごはんで炭水化物を摂取すると、
体内で分解されてブドウ糖ができます。
これは脳内の神経細胞の栄養源で、
炭水化物を摂取すると4時間くらいはしっかりと頭が働くと言われています。
実際に文部科学省の調査で、
毎日朝ごはんを食べる小中学生は
そうでない子供よりも成績が良い
ということがわかっています。
さらに海外の研究でも、朝ごはん食べている人の方が、
空間記憶力や想起できる単語数が優れている
という結果が出ています。
センター試験まで残り１００日をきり、
焦っている生徒も多いとは思いますが
体調を崩してしまっては今までの努力は水の泡です
しっかり規則正しい生活を心掛け
万全の状態で試験に臨めるよう今から体調管理をしていきましょう！
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以上
首都大学東京
システムデザイン学部 インダストリアルアート学科 1年
佐藤由紀菜
2019年 10月 15日 東京理科大紹介
こんにちは、担任助手３年目の新田拓郎です。
おとといのラグビーの試合、本当にいい試合でした！
福岡選手が本当にかっこよかったです。
僕もあんなに足が早かったらいいのに．．．
てことでですね、本日のブログは
東京理科大紹介です！！！
理科大には４つのキャンパスがあります。
1.葛飾キャンパス 最寄：金町駅
工学部、基礎工学部（２～３年目）、理学部（応用物理）、工学部第２部
2.神楽坂キャンパス 最寄：飯田橋駅
理学部、経営学部、工学部（工業化学科）、理学部第２部
3.野田キャンパス 最寄：運河駅
理工学部、薬学部
4.長万部キャンパス 最寄：長万部駅
基礎工学部（１年目）
以上の４つになっています。
今回は、僕が通っている葛飾キャンパスの
１番の魅力を伝えたいと思います！
それは
図書館です！
本当にきれいなんです！
とてもおしゃれな空間です！
テスト期間だと、席が満席になってしまうくらい人気です！
OCなどで来たときはぜひみてください！
ここで一つイベントの紹介です！
それは
１０月２７日実施の
全国統一高校生テスト
です！
こちらも完全無料です！
東進の模試は成績を上げることができる模試です！
この模試を受ければ
スタートダッシュが切れること間違いなし！
申し込み締め切りも迫っているのでお早めにお申込みください！
以上
東京理科大学 工学部
新田 拓郎
2019年 10月 14日 ♪東洋大学紹介♪
こんにちは！担任助手２年目の植田です(^▽^)/
１０月になっても暑い日があったりしますが、夜はいつでも涼しくて気持ちいいですね^^
寒すぎず、暑すぎずで、このぐらいの気温がちょうどいいですよね！
そろそろ寒くなってくるのでしょうか、、、(´；ω；`)
さて、今回のテーマは”東洋大学”です★
前回にもブログで北川先生にも紹介してもらったので、東洋大学の概ねの紹介はそちらもご覧ください^^
＜前回の東洋大学紹介はこちら→北川先生9月15日ブログ＞
今回私からは、センター試験本番まで１００日を切ったこともあり、
東洋大学の入試制度を少しですが紹介しようと思います!!!
１
たくさんの入試方式
東洋大学に限ったことではありませんが、
大学入試の方式がたくさんあります。
逆にありすぎて、
「どの方式がいいんだ？」と、私自身も受験生の時戸惑いました(-_-;)
「どの大学・学部に出願するか」に加えて
「どの方式で出願するかも」大事になってきます！
受験するために必要な科目だけ調べて満足しちゃう受験生が多いですが、
方式や配点の違いまで調べている受験生は少ないと思うので
戦略を立てて入試に臨みましょう!!!!
東洋大学では、例えば＜経済学部 経済学科＞の前期の一般入試だけでも１６の入試機会・方式があるんです！！
主には、均等配点や３科目ﾍﾞｽﾄ２や数学重視など
受験生にとっては 苦手な科目・得意な科目 それぞれあると思うので、
自分にあった、これなら合格狙える、、！という方式をしっかり調べて挑んでください！
２
検定料お得^^
↓東洋大学の入試情報のHPにも書いてあります！！
東洋大学以外にも、検定料の割引がある大学少なくないです!!!!
たくさんの大学に出願するとお金の方もかかってしまうので、
割引も存分に使っていきましょう^^
入試が近づいてきた受験生へ！
ここからが山場。おそらく夏休みよりも自分の中で一番の踏ん張りどころだと思います！
最後まで頑張りましょう！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★
そして明日は
新年度入学開始です✨
まだ受験勉強のスタートを切れていない高校２年生・１年生
私たちと一緒に頑張るスタートを切りましょう！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★
また、全国統一高校生テスト
も近づいています！
まだ模試を受けたことない高校生も”共通テスト対応”の模試になっているので
自分の実力を知ってみましょう！
なんと無料です✨
お気軽にお申込みください♪
2019年 10月 12日 早稲田大学を紹介します！
こんにちは！担任助手2年の峯岸です！
今日は、私が通っている早稲田大学、そして教育学部について大紹介していきます！！
【キャンパス・学部紹介】
〇早稲田キャンパス(通称:本キャン)
・学部：政治経済、法、商、国際教養、社会、教育
・特徴：早稲田の本拠地、大隈講堂がかっこいい
〇戸山キャンパス(通称:文キャン)
・学部：文、文化構想
・特徴：女子が多い、多くのサークル活動が行われる学生会館がある
〇西早稲田キャンパス(通称:りこキャン)
・学部：基幹理工、創造理工、先進理工
・特徴：男子が多い、西早稲田駅直通
〇所沢キャンパス(通称:とこキャン)
・学部：人間科学、スポーツ科学
・特徴：とても広い敷地、学びの幅が広い
私は早稲田キャンパスに通っていますが、サークル活動で戸山キャンパスもよく利用します！
【早稲田大学のここが好き！】
①個性豊かな仲間がたくさんできる！
出身、好きな物、考え方も様々な人がたくさん集まっているので、大学の仲間にはとても刺激をもらいます！また、交友関係がどんどん広がっていくのが楽しいです！
②美味しい食べ物がたくさんある！
特にラーメンや油そばがとても人気！女子もコテコテ好きが多いんです(^^)
③サークル活動が盛ん！
テレビ出演もしている 男子チアリーディングチームSHOCKERSはとても有名です！
【教育学部紹介】
普段受けている授業の風景がこちらです！私は教育学部の数学科に通っていて、これは数学の授業中です。
他の学部は、ホワイトボードやスクリーンで行う授業が多いのですが、教育学部棟は黒板がとても多いんです！小中学校みたいで可愛いと思いませんか？♡
次に、教育学部での学びについて紹介します！実は、早稲田の教育学部は、教員免許の取得は必須ではないんです！そのため、意外にも教員を目指す人が少なく、初めはとても驚きました。
教育学部は、学科の専門科目の授業をクラス単位で受けます。そのため、授業中のディスカッションや定期試験の勉強を通してクラスの仲がとても深まります！
また、1年次での第二外国語の履修が必須で週２回あり、学科もごちゃまぜでクラス分けされているため、ここでは他学科の人とも仲良くなります！
つまり友達がたくさんできます！楽しいです(^^)
いかかでしたか？
私は受験生時代、早稲田大学に通ったらきっと楽しいだろうと思っていましたが、
実際通ってみると想像を遥かに超える楽しさです！
私は早稲田が大好きで、とても誇りに思います！
みなさんにも、こんな素敵な早稲田大学に、そして特に教育学部に通って欲しいです！！！！
そのためには、今の勉強がとても大事です。早稲田大学でのキャンパスライフを目指して、日々勉強に励んでください！応援しています！
もっともっと今より努力して、合格したい！というそこのあなた！
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→→まずは自分の実力を知りましょう！
早稲田大学 教育学部 数学科 ２年
峯岸梢絵
2019年 10月 11日 10月12日（土）臨時休館のお知らせ
