朝が強くなる極意 | 東進ハイスクール南浦和校|埼玉県

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2018年 10月 3日 朝が強くなる極意

こんにちは!担任助手1年の植田です!

もう今年もあと3カ月で終わってしまうと考えるとやっぱり1年て早いですね…。

平成最後ということもあって、このあと3か月でやり残したことを全部やりたい。いまそんな思いでうずうずしています^^

 

さて、今回は、

朝早起きが苦手な人必見!

朝の早起きがになるをみなさんに伝えたいと思います!

受験生あるあるのひとつ「朝早く起きたいのに起きれない」

朝を攻略できるかできないかは第一志望校合格に大きくかかわってきます。

まず、みなさんは、世の中には

「朝強い人」と「朝弱い人」この二つのタイプの人間がいる

と思っていませんか?

それは大きな間違いです。

たしかに早起きが全然苦じゃない人とすごく苦手な人いると思います。じゃあ、そこにはどんな違いがあるのか。

それは、です

簡単に言えば、日々の早寝とかの生活習慣になってくるのですが、おそらくそんな言葉はみなさん聞き飽きていると思うので、

今回はもっと具体的にお伝えします☆

まず、朝すっきり目覚めよく起きられるようにする方法

その1 必ず寝る時間を決める+寝る30分前には布団に入る 

その2 寝る前の1時間前にはご飯とか食べない

その3 ちゃんと朝早く起きれた自分を想像する

簡単にですが、この3つです!しかし!これはあくまでも私がやっていた一例です。

つまり早起きに大事なことは、

寝るためのルーティンを作ること

それが早寝早起きを習慣化できる極意です^▽^☆

受験生!朝しっかり起きて時間を有効に使える朝のスペシャリストになろう!!

 

 

以上

東洋大学 ライフデザイン学部 人間環境デザイン学科

植田優奈

 

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