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2021年 7月 27日 夏で生活習慣を改善！！
こんにちは。担任助手2年の武内です。
今回のテーマは、「夏で生活習慣を改善！」です。
そろそろ夏休みに入りますね！！
夏休みは、受験生にとっても、低学年の生徒にとってもとても重要なのではないでしょうか。
しっかり夏を頑張りきるために必要なのが、生活習慣の改善です。
夏休みに入り、学校の授業がないからと生活習慣を乱してしまうのはもったいないです！
夏休みこそ正しい生活習慣を身につけましょう！
正しい生活習慣を作る上で重要な要素は、睡眠と食事です。
毎日同じ時間に起床・就寝することで、質の良い睡眠を取ることができます。
質の良い睡眠は、ストレスをためにくい・疲れにくい体を作ります。
勉強面においても、睡眠はとても重要です。
また、三食バランスの良い食事を取ることも大切です。
勉強も部活も、体が資本です！
夏を全力で頑張るために、生活習慣を改善しよう！
最後にお知らせです！
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以上
早稲田大学 文化構想学部
武内彩夏
