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2020年 9月 10日 部活と勉強の両立
こんにちは！担任助手１年の江森です！
先日、高校のサッカー部に顔を出して、
少しサッカーをしたのですが、、
もう、すぐ疲れます。体が言うことを聞きません。
現役の時はあんなに動けてたのに、、
やっぱり現役の部活生のパワーはすごいなと感じました！
さて本日は、部活に関して、、
『部活と勉強の両立』
についてお話していきます！
まず、
部活生はとにかく時間がない！
と皆さんも感じているはず！
自分も高３の夏の時期まで部活をやっていたので、その気持ちでいっぱいでした！
しかし、
その状況の中でいかに勉強するか
が本当に重要だと思います！
受験勉強を経験した私なりの
部活と勉強を両立できる部活生の特徴
を２つ紹介していきたいと思います！
①隙間時間に勉強
皆さんは
電車の移動時間、学校の休み時間などに
勉強できていますか？
出来ていない人は
すぐに！やる習慣をつけましょう！
隙間時間に勉強しないことがどれくらいやばいかというと、、
毎日隙間時間で３０分勉強するとして、
今年の共通テストまであと約１３０日なので、
３０×１３０＝３９００分！
結構勉強時間を確保できます！
割とびっくりしませんか？
それくらい隙間時間を疎かにすることはやばいです！
日々の細かい積み重ねが大きな差になります！
②勉強時間を習慣化できている
これはいわゆるルーティンです！
スポーツでもよく見ますよね！
イチロー選手や五郎丸選手とか。
でもなぜ習慣化(ルーティン化)するべきなのか、、、
それは、集中力がつくかららしいです！
同じことを繰り返すことで、
作業の質が上がったという研究結果もあるらしいです！
これは勉強でも同じです！
毎日、朝起きて英語の長文を１つ読む！
とか
毎日、数学の問題を１０問やる！
など
自分で決めたルーティンをつくると効果ありだと思います！
皆さんはこの２つのことを今できていますか？
できていなかったら、
一度自分の勉強について見直してください！
そして行動！
行動あるのみ！です。まずトライしてみましょう！
前にあった通り、部活生は時間がない！
でも、勉強時間の差を言い訳にするな！
そのなかで出来ることを探していきましょう！
部活生は強いということを示しましょう！
応援しています！
以上
東京都立大学 都市環境学部 建築学科
江森隆聖
