健康的な生活を! | 東進ハイスクール南浦和校|埼玉県

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2020年 9月 26日 健康的な生活を!

こんにちは!担任助手3年の植田です!

 

今回は、受験生必見!

勉強で忙しい中でしっかりした食事できていますでしょうか

1月の共通テスト試験本番まで

およそあと3ヶ月程になってきました

今までより一層「時間のなさ」に焦る時期ではないでしょうか

 

普段の日常生活の中の

食事

お風呂

移動時間

睡眠時間

など、必ずしも時間を取らなくてはいけないものに対して

どのぐらい時間を取るか

皆さんは意識しているでしょうか

どれもダラダラしようと思えば何分でもかけることにもなるし、

またその逆で、時間を決めて短く済ませることもできます

 

私は受験生の時、東進から家まで自転車で通っていたのですが、

いかに早く帰れるかを毎日やっていました笑

 

1分1秒でも多く勉強時間にあてるには

食事やお風呂の時間を削る

のではなく

それぞれの時間何分で済ませるかを決める

ことが大切だと思います

 

私の生徒の中でも、試験本番を意識して

自分の第一志望の時間割通りに、

トイレの時間や休憩時間を決めて学習計画を立てている生徒もいました。

よく集中力切れたらトイレに行ったり、

ちょっと近くのコンビニ行ったりしてしまったり

特に時間を決めずに休憩してしまう人も多いと思います

勉強にはメリハリが重要です

学校やそれこそ試験本番も授業する時間

試験を行う時間

休憩時間

全て決まっていて、

授業中や試験中にトイレ行くことは、基本許されていないはずです!

それを普段の勉強にも応用してみてください!

 

勉強する項目にも時間を設けることで

あと何分でここまでやらなきゃいけない!急がなきゃ!

と、だらだら無制限に勉強するより、

より集中力が上がります!

 

皆さんにも、

日常生活で絶対に必要な時間を削るのではなく、

勉強時間も含めて、

細かくそれぞれに何分使うのか計画を立ててみましょう!

食事は勉強を頑張る上でもエネルギーになるので絶対抜いたりしちゃダメですよ!!

 

健康管理にも気をつけて、最後まで受験と闘っていきましょう!

 

東進ハイスクールでは

10月25日に無料模試

が行われます!

受験生は受験必須!

まだ高1・2生の人も、共通テストの試験がどんなものなのか

体験できる絶好の機会になります!

無料で受験可能なので、このチャンスを逃さないでくださいね!

以上

東洋大学 ライフデザイン学部 人間環境デザイン学科

植田 優奈