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2020年 9月 3日 健康的な生活 ～睡眠～
こんにちは！
担任助手1年の
寺尾星です。
いきなりですが、
先日に行った江の島が
綺麗すぎたので見てほしいです！！
暑かった８月がもう終わり、
いよいよ９月になってしまいました。
受験まであっという間です。
今のうちから受験当日まで
規則正しい生活をしていきましょう！
ということで本日のテーマ、
「健康的な生活 ～睡眠～」
です！
私は、受験生の頃
睡眠時間を削ってまで勉強はしたくないなと思っていました。
なぜかというと、翌日の午前中に眠くなってしまい、
勉強がはかどらなくなってしまうからです。
だからといって、
寝すぎることも良くはないです。
次の日、体が重く感じて、
あまりやる気になれなくなってしまいます。
つまり、短すぎず長すぎずの睡眠が一番いいですね！！
７～９時間くらいがベストです！！
これから、時間が無くなって
焦って、睡眠時間を削りたくなる人も
いると思いますが、
しっかりと寝ましょう！！
そして、効率よく勉強しましょう！
以上
担任助手１年
立教大学 経済学部 経済政策学科
寺尾 星
