keep early hours 〜心身健康を目指して〜 | 東進ハイスクール南浦和校|埼玉県

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2017年 7月 28日 keep early hours 〜心身健康を目指して〜

 

 

 

 

 

 

 

 

38.5℃。

 

「身体が重い…。」

 

 

こんちには。担任助手1年の水本です!

日差しがカンカンに照りつける季節となりましたが、皆さまいかがお過ごしですか?

ここまで暑いとなんだかやる気がでないこと、ないですか?

 

冷房つけっぱなしで寝ちゃった。夏バテで食欲ないから食べないでいいや。
そのように過ごしていたら夏風邪の思うツボです!!

ちなみに、こんなことを書いている私も一昨々日、夏風邪をひきました。
38.5℃。身体がだるくて、2日間寝込んでいました。

夏風邪は外の暖気と室内の冷房による冷気との差で体力が消耗させられることに大きな原因があると聞きました。
そして、なんと、治りにくい。

 

風邪ごときに勉強時間が1日でも奪われるのは本当にもったいないです。

 

そのために,keep early hours(早寝早起き)を心がけて欲しいです!
早く寝て早く起きれば
集中力が高い午前中に時間をとってたくさん勉強量を確保できる
②成長ホルモンが分泌する10時から14時の間にきちんとなる事で、体も丈夫になる
③早起きすることで、セロトニンが分泌されて心のモヤモヤも晴れやすい!

 

体調も受験勉強にも効果があるという事です!!!
一石二鳥♪
東進生の皆さんは、毎日朝登校しましょう! 損なことは何一つないです!

 

また、夏期招待講習 2講座無料 締切まで残り3日です!

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