寝てます?????? | 東進ハイスクール南浦和校|埼玉県

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2017年 7月 9日 寝てます??????

 

 

 こんにちは!!

 担任助手の片山健太です!

 

 

 気温がどんどん暑くなってきて寝苦しい夜が続いてますね、、、。

 夏は他の季節と違い、なんとしてでも楽しまなければならないような圧力を感じるのであまり好きではないです、、、。クーラーの効いた部屋でミントアイスでも食べながら一日中寝ていたいものです。

 

 というわけで受験生の皆さんはもうすぐ受験の天王山、夏休みが始まりますね!今日のブログでは僕から皆さんに夏休みの過ごし方について少しアドバイスをしたいと思います。

 

 

 さてさて、さっそくですが皆さんに質問です。

 

 昨日は何時間寝ましたか??よく寝れました??

 

 

 なになに、受験生なので気を引き締めて夜遅くまで勉強していたので三時間しか寝ていない??

 

 うーん、素晴らしい心意気です!夜遅くまで歯を食いしばって勉強する力も大切ですし、この夏を乗り越えるのにはそんな良い意味での頑固さも必要でしょう。

 

 

 

 しかし、こんな考え方もあります。

 少し一緒に考えてみましょう。

 

 

 

 あるところに、受験生AくんBさんがいたとします。二人ともとってもまじめで頑張り屋さんです。しかし二人の受験生活のモットーにはちょっとした違いがありました。

 

 

 Aくんのモットーは「その日やると決めたことを終えるまでその日は寝ない。」です。すごい精神力です!彼は本当に夜遅くまで自分の立てた計画と忠実に戦います。

 Bさんのモットーは「その日やると決めたことは必ずその日中にやる。」「必ず毎日12時には寝る。」です。なるほど、彼女はやることは必ずやり遂げると決めると同時に、睡眠時間も絶対に確保しようとしたわけです。

 

 みなさんはどちらがより正しい受験生のあり方だと思いますか?

 一見、Aくんの方が正しいように思えます。多くの人がそう思うのではないでしょうか。

 

 

 しかし僕は、Bさんの方が理想だと思います。なぜならBさんの勉強はいつも密度があって、効率が良いからです。逆にAくんはしっかりやることはやっていましたが、いつも眠そうでどことなく暗い雰囲気でした。それに、校舎で勉強しているときも時々昼寝をしていました。

 まあちょっと極端な例ではありますけどね。ちなみにどちらも実際の僕の同級生がモデルです(笑)

 

 みなさんもうお気づきでしょうか。

 そう、受験においても何においても、大切なのは時間よりも質

 もっと言ってしまえば最も大切なのは睡眠です!!

 

 いくら量をこなそうとしても、睡眠時間が確保できなくて日中眠くてパフォーマンスが低下してしまっていたら元も子もありません。それで遅くまで起きて勉強してます!って言ったってそれは自己満足の領域です。

 

 

 もちろん量をこなすことは大切です!しかし効率の良い勉強を続けるための睡眠時間、そしてその睡眠時間を確保するための効率の良い勉強…というサイクルの方が難易度は高いですが絶対に素敵だと思いませんか??

 あの安河内哲也先生も忙しいからこそ健康を保つために8時間は確保すると決めているそうです!

 

 

 それに、夜更かしをすると肌が荒れたり、太りやすくなったり、高血圧になりやすくなったり、身長が伸びなくなったり、悪いことばかりです、、、。

 

 やっぱりいくら受験生だとはいえ、いつもどこか余裕で、健康で、上機嫌な人でありたいですよね!!

 

 そのためにぜひこの夏は毎日全力で集中して、しっかりと寝て、素敵な受験生でありましょう!!

 

 

 

 

 さてさて話は変わりまして、高0,1,2生対象の夏期特別招待講習の四講座無料締め切りまで残り三日となりました!ぜひこの夏南浦和校で受験生に変わりましょう!!

 お申し込みはこちらー!

 

 

 それでは、今日も一日頑張りましょう!!